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Taller de Otoño. La alineación del tronco en la práctica de Yoga.

Taller Otoño Yoga

En este nuevo taller te mostraremos y explicaremos como los desajustes posturales en el tronco, debido a factores no solo constitucionales sino también y especialmente a factores externos o posturales, afectan directamente a la salud de nuestra espalda con molestias y dolores, especialmente en la zona lumbar. Provocando tanto a nivel del sistema musculo-esquelético como respiratorio, circulatorio, digestivo y nervioso, un mal funcionamiento de nuestro organismo en general. Con continuas situaciones de estrés y bloqueos, que perjudican al normal funcionamiento de nuestro organismo. Viéndose afectada nuestra salud a todos los niveles no solo físicamente, también orgánica, mental y emocionalmente.

¡Regístrate ahora! Plazas limitadas

Una correcta practica de Yoga, con las correctas alineaciones de nuestro tronco, es imprescindible para crear y mantener saludable todo nuestro organismo. Y durante este taller, practicaremos, para logar sentir y reajustar nuestro organismo desde la correcta alineación del tronco, despertando nuestra sensibilidad y consciencia interior en la alineación del tronco de cada āsana, liberando tensiones orgánicas, articulatorias e incluso emocionales.

 

 

inicio curso 2017Curso de iniciación al Yoga Iyengar 2017.

Si eres de las 10 primeras inscritas/os tienes 1 mes GRATIS para suscripciones anuales con pago mensual. Y ademas si te inscribes antes del 15 de enero un 20% de dto. adicional en la cuota mensual. 31€ solo 25€ /mes

Comienzo el 2 de enero con posibilidad de elegir entre 4 horarios distintos y así adaptarnos mejor a tus posibilidades:
- lunes a las 15:00
- Martes a las 21:00
- Miércoles a las 9:00
- Jueves a las 17:00

La duración de las clases es de 1 hora y 30 minutos

El coste mensual de las clases de iniciación es solo 25€/mes si te inscribes antes del 20 de enero, a partir de entonces 31€/mes. Matrícula gratuita.

LLama al 668 821 601 para inscribirte  o completa el formulario que aparece a continuación y reserva tu plaza(sin ningún compromiso), nos podremos en contacto contigo para concretar detalles y confirmar tu inscripción.

Esta oferta es válida hasta el 20/01/17


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Yoga Gratis ElcheVen a probar 2 clases de Yoga Iyengar "gratis", sin ningún compromiso.
Tanto si eres un practicante de Yoga y deseas conocer los aspectos y elementos de la práctica de Yoga Iyengar, como si no has practicado nunca y sientes curiosidad por probar la práctica de Yoga,  es tu oportunidad.

Tan solo tienes que llamarme al 668 821 601 o rellenar el formulario que aparece a continuación y me pondré en contacto contigo para concretar los días y la hora.

 

2ª Edición del Curso de iniciación al Yoga. 
Después del éxito de la primera edición, no te piernas esta segunda edición y disfruta este verano de una experiencia única del 22 al 26 de agosto, en horario de 10:00 a 12:00.

Dirigido a personas que no hayan practicado nunca Yoga y estén interesadas en iniciarse y conocer el Yoga. Cualquier persona puede participar en el curso, sin contraindicaciones para su práctica, ni la rigidez corporal, ni la edad, o problemas físicos, son impedimentos para poder practicar Yoga (adaptamos el aprendizaje a las capacidades de cada uno).

Ahora tienes la oportunidad de vivir la experiencia del Yoga y volver con renovadas energías.
Para ver el programa completo del curso y condiciones visitahttp://www.yogaelx.es/CursoIniciacionYoga/

Y si ya eres practicante y quieres ir más a fondo en tu practica aquí tienes el curso para practicantes http://www.yogaelx.es/cursoveranoyoga2016/

yoga verano3ª Edición del Curso de verano de Yoga Iyengar. 

(28/07/17 Actualización 2ª convocatoria  https://www.yogaelx.es/cursodeyogaverano/registro.html )

Después del éxito de las dos primeras ediciones, no te piernas esta tercera edición y disfruta este verano de una experiencia única del 21 al 25 de agosto.

Dividida esta semana de practica, en dos niveles: Un primer nivel de iniciación para debutantes de 10:00 a 12:00, y un segundo nivel general de perfeccionamiento de 19:00 a 21:00 para practicantes con experiencia.

El verano es una oportunidad para comenzar o avanzar en tu práctica de Yoga y sentir como, con una práctica contínua ¡Todo cambia!.

Esta semana es una oportunidad para conocer, estabilizar y avanzar en tu práctica de Yoga y sentir sus profundos beneficios cuando se practica con constancia. Es tu oportunidad para iniciarte en la practica de Yoga o avanzar en tu práctica de Yoga. ¡No dejes que sea otro verano mas!, aprovecha tus vacaciones para que realmente sean unas vacaciones renovadoras. ¡Haz la prueba!, ven a practicar durante esta semana y compruébalo por ti misma.

Para ver el programa completo del curso y condiciones visita https://www.yogaelx.es/cursodeyogaverano/

 

"ESTABILIZACIÓN Y AJUSTE DE LA CINTURA ESCAPULAR."

Taller de YogaElx ESTABILIZACIÓN Y AJUSTE DE LA CINTURA ESCAPULARDias 23 de abril y 24 de abril, 3 horarios, para debutantes, practicantes y alumnos de YogaElx.

El dolor crónico de cuello y el dolor de hombros se encuentra entre los tres trastornos musculo esqueléticos más prevalentes en la población general, siendo un 60% las personas que padecen dolor de cuello u hombro en algún momento a lo largo de su vida.

Clínicamente está demostrado que existe una directa e importante correlación entre el dolor crónico de cuello, el dolor de hombro y la falta de movilidad y mala alineación de la cintura escapular, debido en la mayoría de casos a la realización de tareas repetitivas e incorrecta alineación postural, especialmente cuando se realizan tareas de estar mucho tiempo sentado como el trabajo delante del ordenador.

Tengas o no problemas en hombros o cuello, durante este taller trabajaremos en la toma de consciencia de esta área, que te permitirá tanto su ajuste, para evitar estos temidos dolores de cuello y cervicales, como la preparación y mejora de la alineación de la espalda para la práctica segura de posturas más avanzadas como invertidas y extensiones que veremos en próximos talleres.

 

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