Con el Yoga, al fortalecer el sistema inmunitario, prevenir dolencias comunes (dolores de espalda y cervicales, el síndrome del túnel carpiano o el alto nivel de estrés) y adoptar una postura correcta de forma consciente (lo que evita trastornos derivados de malas conductas posturales), se consigue la reducción de la incapacidad temporal que supone el 80% del absentismo laboral. Practicar Yoga en el ámbito laboral aporta a la empresa y al trabajador un nuevo punto de partida en relación a su trabajo, mejorándolo y haciéndolo más efectivo.

Beneficios del Yoga para el trabajador
La práctica del yoga permite mejorar la calidad de vida laboral. Dentro de la empresa los resultados son prácticamente inmediatos.

A nivel Físico.
Favorece el correcto alineamiento de la columna vertebral, tonifica los músculos y previene lesiones de articulaciones, contracturas, dolores de cabeza y de espalda.
Aporta beneficios a los sistemas cardiovascular, nervioso, linfático, inmunológico y favorece el equilibrio glandular, disminuyendo y previniendo enfermedades.

A nivel Intelectual.
Mejora la concentración, la capacidad de atención y la memoria, con lo que aumenta el rendimiento y la productividad, no sólo a nivel laboral, sino en todos los aspectos de la vida del trabajador ayudando a tomar decisiones en forma más eficiente y estimulando su creatividad.

A nivel Emocional.
Reduce el nerviosismo y el insomnio, previene y ayuda a manejar las situaciones de estrés al mejorar la capacidad y calidad respiratoria. Incrementa los niveles de energía. Aumenta los valores y el sentido de responsabilidad.
Genera un ambiente de trabajo más armónico, motivando a los empleados a trabajar más distendidos y que la jornada laboral sea más llevadera.

El individuo mejora en todos los aspectos, física, intelectual y emocionalmente, por lo que aumenta la seguridad en sí mismo y su satisfacción personal; esto es extrapolable a todos los campos de su vida incluido el laboral.

El yoga mejora la productividad de la empresa y el empleado

El yoga Iyengar puede ser practicado por cualquier persona, sin importar su edad, tanto si se es un joven trabajador, ejecutivo senior, directivo, etc.

Las características de Yoga IYENGAR ® son únicas con respecto a otros estilos de Yoga son:
- El énfasis recae en la precisión y el alineamiento en todas las posturas.
- El tiempo de permanencia en las posturas, que permite al alumno que madure en la postura, y sean asumidos sus efectos a nivel orgánico de forma profunda.
- El aspecto de la "secuenciación". Un practicante de Yoga Iyengar es consciente de la secuencia en la que deben de realizarse los diferentes grupos de Asanas (posturas), para conseguir mayores beneficios.
- El uso de soportes diseñados por B.K.S. Iyengar, tales como aparatos de madera, cinturones y mantas, ayudan al practicante a conseguir la perfección en todas las posturas.

El yoga IYENGAR ® se adapta a todas las condiciones, limitaciones físicas y a todas las edades. Cualquier persona puede practicar yoga, trabajadores jóvenes, ejecutivos seniors, directivo, etc. No existen grandes contraindicaciones para su practica, ni la rigidez corporal, la edad, o problemas físicos, son impedimentos para poder practicar Yoga.

Si desea contactar con nosotros para conocer mas detalles sobre el yoga para empresas pulse aquí o en la sección de contacto de nuestra web.

Todos las clases son impartidas por profesorado con titulación reconocida por Yogacharya Sri B.K.S. Iyengar, otorgada por la AEYI (Asociación Española de Yoga IYENGAR ®), y expedida por el RIMYI (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute), Pune - India.

Además del programa de empresa también disponemos de:
- Clases grupales. Para colectivos específicos con necesidades e intereses similares.
- Talleres monográficos de fin de semana de 1-2 días donde se abordan temas concretos: control del estrés, corrección postural, etc., con posturas precisas para que los alumnos tengan herramientas para combatir y resolver por sí mismos dolencias físicas y psicológicas derivadas de supuesto de trabajo.
- Clases privadas individuales. Pensado para ejecutivos, o personas con un horario difícil de planificar diariamente.

Póngase en contacto con nosotros para que realicemos un presupuesto adaptado a su empresa.

Visite también estas páginas para conocer más a fondo el método Iyengar
-El método Iyengar
-Por qué Yoga Iyengar
-Las características únicas del metodo Iyengar