Equilibrio sobre las manos.
Desarrollan ligereza, fuerza y agilidad. Se logra un tremendo control sobre el cuerpo. Se desarrolla el tono muscular. Aumenta la coordinación y la concentración.
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En breve se iran creando las fichas de cada postura, con información completa de cada una de ellas.
Bakasana |
Eka Hasta Bhujasana |
Dwi Hasta Bhujasana |
Bhujapidasana |
Tittibhasana |
Lolasana |
Parsva Bakasana |
Vasisthasana |
Dwi Pada Koundinyasana |
| Eka Pada Koundinyasana I  |
