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Documental de BKS Iyengar demostrando una gran variedad de posturas de yoga, titulado "YOGA: THE ULTIMATE FREEDOM",

portada-documental-gurujiEn este documental de 1 hora de duración podemos ver a Guruji realizando y explicando una gran variedad de asanas, muchas de ellas de gran dificultad que requiere una técnica y practica de años de gran dedicación. Es una magnifica grabación, fascinante e inspiradora, de la que no te cansaras de ver una y otra vez.

Esta demostración fue grabada en Ann Arbor, Michigan, durante una visita en 1976. Guruji tenía entonces 58 años de edad y es considerada una de sus mejores grabaciones para el aprendizaje y presentación del arte del Yoga en público. Al final del documental, Guruji finaliza con una breve exposición sobre el Yoga.

No te lo puedes perder, espero que lo disfrutéis

Principios Generales para las Asanas.

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Este artículo es una traducción realizada por YogaElx del artículo original de Bradford Hollace Priddy.
"El yoga tiene un principio, pero no un final". - Geeta Iyengar
El Yoga no es un ejercicio, es una exploración. Las asanas no son poses estáticas, sino un dialogo dinámico con tu cuerpo, dialogo que cambia todos los días. El Yoga no tiene que ver con lograr un resultado como flexibilidad o salud. El Yoga es un camino de vida para profundizar en la "inteligencia" de tu cuerpo.

En cada asana buscamos algún grado de "no esfuerzo dentro del esfuerzo". Esto se consigue con el correcto alineamiento permitiendo que tu cuerpo se soporte cada vez más en su estructura esquelética en lugar de solo esfuerzo muscular, y también a través de un tipo de memoria somática que se adquiere a través de la repetición.

Iyengar_y_el_dalai_lamaB.K.S. Iyengar y el Dalai Lama juntos

El pasado día 20 de noviembre de 2010 B.K.S Iyengar participó junto a su Santidad el Dalai Lama en una charla acerca del entrenamiento de la mente y de la compasión titulada: "Técnicas Yóguicas y Budistas para entrenar la mente y cultivar la compasión"

Este encuentro tuvo lugar en en el Centro de Convenciones del Hábitat de la India en Nueva Delhi.

 

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Una "clase" después de clase . Primera parte
ASPECTOS IMPORTANTES EN NUESTRO SISTEMA DE ENSEÑANZA Y PRÁCTICA.

Os presentamos una amplia y muy interesante entrevista de Christine Perre a Prashant Iyengar, hijo de BKS Iyengar, en el Instituto de Yoga Ramamani Iyengar Memorial, en Pune (India) en la que además de Christine Perre, también participaron Cathy Boyer, Corine Biria y Jean-Marie Perre.

Esta entrevista titualada originalmente "A class after a class" (Una clase después de clase") se habla de los distintos aspectos en la práctica del yogas. La entrevista, dada su extensión la hemos dividido en dos partes más un apendice.

Las aflicciones (Klesas) de la mente.

klesasEl ser humano, con independencia de su cultura, edad, sexo, estatus económico o social, se encuentra con el dolor y sufrimiento en muchos momentos de su vida.

Evitar el dolor y el sufrimiento es el gran motor de progreso del ser humano es "la búsqueda de la felicidad". Una felicidad que todo ser humano anhela y por la que estamos constantemente luchando y buscando formulas para convertirla en permanente, pero que paradójicamente cuando la conseguimos, aunque sea de una forma parcial, nos volvemos a plantear nuevas metas y aspiraciones que no hacen sino que volver a re-encontrarnos con el dolor y el sufrimiento.

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