"Del giro a la torsión, del infierno al cielo."
Las torsiones tienen un gran impacto en todo nuestro organismo, y son muchos y diversos los beneficios que vamos a tener después de una sesión de torsiones, por lo que las torsiones no pueden faltar en nuestra practica regular de Yoga.
Pero no debemos obviar que una práctica de torsiones sin atender a la correcta alineación y sus ajustes, puede dar lugar a problemas que debemos evitar mediante los ajustes adecuados y una práctica consciente de las mismas.
Durante y después de este taller podrás sentir como tu espalda habrá ganado en movilidad, con una mayor flexibilidad en ligamentos y músculos de tu espalda y tronco, rejuveneciendo tu espina dorsal y liberándote de muchas de las molestias que habitualmente sentimos en la espalda.
Además el impacto de las torsiones va mucho más a fondo, produciendo un masaje orgánico y una presión interna que beneficia a todos los órganos del tronco como bazo, páncreas, intestino, estomago, hígado, etc. permitiendo eliminar las toxinas que se han ido acumulado en ellos.
Como resultado de ello y también de la liberación de tensiones nerviosas, físicas y emocionales, al finalizar la sesión la sensación de bienestar, activación y nivel de energía, sin tensión, será el mejor indicador de una buena práctica de torsiones de este taller de otoño.
Durante el taller praticaremos y trabajaremos con plena consciencia del impacto que implican los diferentes ajustes en nuestra práctica de āsanas, desde la periferia del cuerpo hasta el núcleo del ser, de tal forma que la práctica de āsanas, no sea un simple trabajo físico y mecánico, sino que además y como dice Guruji, “las āsanas, cuando se realizan con intención correcta, ayudan a transformar al individuo, alejando a la persona de la mera consciencia corporal, hacia la consciencia del alma”
Este taller tendrá una duración de 3 1/2 horas, lo que nos permitirá no solo hacer posturas como en las clases regulares, sino que además nos dará la oportunidad profundizar en la práctica.
Este taller, va dirigido tanto a alumnos como no alumnos de YogaElx, y puedes inscribirte en cualquiera de los dos días. El primer taller será el 20 de octuibre de 16:00 a 19:30 y el segundo taller será el domingo 21 de octubre de 10:00 a 13:30.
¡Regístrate ahora! Pulsando en esta dirección INSCRÍBETE AQUÍ Las plazas son muy limitadas según el orden de inscripción.
IMPORTANTE: El registro online es necesario para todos, incluido los alumnos de YogaElx, ya que se tendrá en cuenta el orden de inscripción en caso de completar el aforo. El pago para los alumnos de YogaElx puede hacerse en el centro.
¡No te pierdas este taller de Yoga! Es una excelente oportunidad para profundizar en la práctica de Yoga, y para aquellas que todavía no conocéis el yoga Iyengar de conocer sus beneficios o retomar su práctica si hace tiempo que lo dejaste.
Os dejo con una cita de B.K.S. Iyengar: “Las palabras no pueden expresar el valor de la yoga, tiene que ser experimentado.”
para más información ee estos artículos sobre la espalda y de Yoga:
http://www.yogaelx.com/Yoga-y-el-dolor-de-espalda/el-dolor-de-espalda-y-el-yoga-parte-1.html
http://www.yogaelx.com/Yoga-y-el-dolor-de-espalda/el-dolor-de-espalda-y-el-yoga-parte-2.html
http://www.yogaelx.com/Yoga-y-el-dolor-de-espalda/el-dolor-de-espalda-y-el-yoga-parte-3.html
Namaste
Juan Carlos Cantó
www.yogaelx.com
Tfno 668 821 601
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