Preguntas y Respuestas básicas sobre el Yoga y el Yoga Iyengar

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Preguntas generales sobre yoga

1. ¿Qué es el yoga?
2. ¿Cuál es el origen del Yoga?
3. ¿Por qué practicar Yoga?
4. ¿Cuáles son los objetivos del Yoga?
5. ¿Cuáles son los beneficios del yoga?
6. ¿Qué diferencia al Yoga de otras disciplinas físicas occidentales?
7. ¿Por qué hay diversas escuelas de Yoga?
8. Tipos de Yoga según la división clásica
9. Tipos o estilos de Yoga actuales
10. ¿Quién puede practicar yoga?
11. ¿Qué significa el AUM (OM)?

Preguntas sobre los Yoga sutras

1. ¿Quién fue Patañjali?
2. Invocación a Patañjali
3. ¿Qué son los Yogas Sutras?
4. ¿Cuáles son los diversos aspectos de los Yoga Sutras de Patañjali?
5. ¿Qué es Yama?
6. ¿Qué es Niyama?
7. ¿Qué es Asana?
8. ¿Qué es Pranayama?
9. ¿Qué es Pratyahara?
10. ¿Qué es Dharana?
11. ¿Qué es Dhyana?
12. ¿Qué es Samadhi?

Preguntas sobre Yoga Iyengar

1. ¿Quién es B.K.S. Iyengar?
2. ¿Qué es el Yoga Iyengar?
3. ¿Por qué practicar Yoga Iyengar? Beneficios
4. ¿Cuáles son las características únicas del Yoga Iyengar?
5. Yoga Iyengar y "el alineamiento"
6. Yoga Iyengar y "la secuencia"
7. Yoga Iyengar y "El tiempo" de permanencia en las posturas
8. La tradición Iyengar
9. En qué consiste una sesión de yoga Iyengar
10. ¿Por qué el uso de materiales de soporte y apoyo para la práctica del yoga?
11. ¿Puedo practicar Yoga Iyengar si no soy muy Flexible?
12. ¿Cuanto tiempo puede llevar para aprender Yoga Iyengar?
13. ¿Es el yoga Iyengar muy duro y exigente?
14. El Yoga Iyengar ¿Es un yoga físico?
15. ¿El Yoga Iyengar implica solamente asanas y pranayama?
16. El yoga Iyengar ¿Tiene algún efecto sobre la mente?
17. El yoga Iyengar ¿enseña meditación?
18. ¿Pueden los niños ser introducidos al yoga Iyengar ?

Preguntas sobre sobre Profesores de yoga

1. ¿Quién puede enseñar Yoga Iyengar ?
2. ¿Qué significa ser profesor de yoga titulado por B.K.S. Iyengar ?

Preguntas sobre la práctica de Yoga

1. Cuales son las recomendaciones para la práctica de Yoga
2. ¿Cuál es el límite de edad superior para comenzar a practicar yoga?
3. ¿Qué necesito para poder hacer yoga?
4. ¿Puedo tomar agua durante una sesión?
5. ¿Cuál es el mejor horario para la práctica de yoga?
6. ¿Puedo practicar en casa las asanas?

Preguntas sobre salud y Yoga

1. ¿Puede el yoga ayudarme a prevenir problemas de salud?
2. ¿Qué enfermedades se pueden tratar con la terapia del yoga Iyengar ?
3. ¿Es beneficioso para las mujeres practicar yoga?
4. ¿Se puede el yoga realizar durante el embarazo?
5. ¿El yoga me ayudará a bajar de peso?

Preguntas generales

1. ¿Debo cambiar mi alimentación?
2. ¿Es el yoga una religión?
3. ¿Es el profesor un Gurú o guía espiritual?
4. ¿Es realmente necesario utilizar el sánscrito para designar las asanas o posturas?

fuentes y bibliografía