¿Qué es Niyama?

Son las normas de conducta a nivel de disciplina individual (Cultivo del bien). Comprenden:

• Saucha: Pureza interna y externa. Limpieza. Alimentación correcta.
• Santosa: Contento y satisfacción con uno mismo, serenidad, placidez. Pensamiento positivo.
• Tapas: Austeridad, fomentar el desapego (que no significa la carencia de todo). Disciplina. Voluntad.
• Svadhyaya: Estudio y conocimiento de uno mismo y de los temas que ayudan a crecer al ser humano.
• Isvara Pranidhana: Devoción y respeto.
  
  

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