Abhijata en la XV Convención Española de Yoga Iyengar

En la pasada convención Española de Yoga Iyengar, Abhijata, nieta de Guruji, nos hizo una breve introducción acerca de la razón por la que hacemos asanas, os dejo a continuación la transcripción de esta breve introducción.

"Todo en el universo está clasificado en dos categorías, Prakrti y Purusa. Todo en este universo entra en alguna de estas dos categorías. Prakrti es la naturaleza y Purusa es el que ve, el que conoce.

Patanjali define prakrti "Prakasa kriya sthiti silam" (1) significa que prakrti está formado por tres elementos, tres gunas: Prakasa, Kriya y sthiti.

Prakasa significa luz conocimiento, Kriya es la acción, Sthiti es inerte, durmiente o algo que es estable que no tiene movimiento.

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¿Por qué practicar posturas difíciles de Yoga?

Uttitha Trikonasana puede parecer una postura fácil para un practicante avanzado, o incluso otras como Virasana puede ser cómoda para muchos principiantes. Pero ¿que hay más allá de la simple postura? ¿Somos capaces de penetrar en la postura tras los primeros instantes de comodidad? O ¿Nuestra mente comienza a divagar al poco tiempo de entrar en la postura olvidándonos del verdadero desafío en la postura? Si respondemos con sinceridad nos daremos cuenta que hasta el asana más fácil se vuelve complicada si la practicamos con plena atención.

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Historia de VISVAMITRA

VISVÂMITRA era un rey de la India. Una vez se fue de caza a un bosque en los Himalayas. Él y su tropa sintieron hambre y fatiga luego de la caza. Vieron una hermita y descubrieron que era la hermita del Brahmarsi Vasistha (un Brahmarsi es un sabio de consciencia cósmica). El rey se acercó al sabio y lo saludó. El Sabio Vasistha le dio la bienvenida y le ofreció un asiento. Cuando el rey le dijo al sabio que él y su séquito estaban en gran necesidad de comida y descanso, el sabio inmediatamente llamó a Kâmadhenu, la vaca de la abundancia, y le pidió que alimentara a toda la gente y al rey. La vaca de los deseos produjo la comida por un simple acto de voluntad y los alimentó a todos. Estaban asombrados ante el poder realizador de deseos de la vaca (que simboliza poderes yogicos infinitos).

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Clase Terapéutica con Geeta S.Iyengar en el Ramamani Iyengar Memorial Institute en Pune.

Yoga para niños, Yoga en la escuela.

Aprovechando el inicio del nuevo curso escolar, he pensado que era un buen momento para hablar del Yoga para niños pero también dando un enfoque mas amplio para hablar de la práctica del Yoga en la escuela. Puedan parecer sinónimos ambos términos pero no es así, al hablar de Yoga para niños estoy hablando de los beneficios que aporta la práctica del yoga desde una edad temprana, ya sean niños o adolescentes En cambio al hablar de Yoga en la escuela estoy transcendiendo el ámbito puramente individual de cada niño o adolescente para ir un ámbito más público y reivindicativo buscando integrar dentro del sistema educativo la práctica de yoga como una actividad más, en todos los niveles desde primaria hasta los últimos niveles escolares.