Taller de Yoga Iyengar "Lumbares"
¿Quieres conocer como ajustar tus lumbares para evitar el dolor?
2 opciones:
- Sábado 26/02/2022 Tarde o
- Domingo 27/02/2022 Mañana
✓ ¿Quieres conocer en profundidad las causas de tus molestias?
Estudios y estadísticas de los EEUU, indican que es la causa más frecuente de limitación de la actividad en >45 años, que es la segunda causa de visita al médico, el 5º motivo de hospitalización y tercer motivo de cirugía. Y que Entre el 70% y el 80% de la población sufrirá en algún momento de su vida dolor lumbar, siendo una de las principales causas de dolor y tratamiento médico.
El dolor lumbar está asociado a múltiples aspectos, como la hiperlordosis, rectificación lumbar, diartrosis, protrusiones, hernias, espondilolistesis, artrosis, escoliosis, etc. incluso factores psicológicos como el estrés, la ansiedad y la depresión pueden favorecer la aparición de dolor lumbar, limitado en diferentes grados las actividades habituales.
En cualquiera de estos casos la solución medica suele ser paliativa o quirúrgica y no solucionara el origen del problema
La práctica de yoga-asanas, te va a ayuda a evitar en gran medida la aparición de estos cuadros de dolor lumbar. Pero una práctica de yoga-asanas sin la suficiente precisión y atención a los ajustes necesarios para mantener una columna sana, pueden favorecer la aparición de dolor lumbar incluso lesiones.
Si quieres conocer más sobre cómo practicar asanas correctamente para el dolor lumbar, para aliviar, prevenir e incluso eliminar los dolores lumbares, este taller ES PARA TI
¿Estas preparada/o?
¡Inscríbete ahora!
Si te consideras un/a practicante seria/o y comprometida/o, tienes una práctica de asanas de al menos 6 meses, tienes o has tenido alguna molestia lumbar o deseas conocer como evitar su aparición en un futuro, te propongo la practica de este taller monográfico dedicado a la práctica para aliviar, mejorar y evitar problemas lumbares.
Porque la vida y el trabajo sedentario, así como movimientos forzados, repetitivos o incluso algunos deportes van a favorecer la aparición prematura de problemas y dolor lumbar.
Evitar formar parte de las estadísticas.
Aprende a practicar correctamente y aprende a evitar las causas que te generan el dolor lumbar ¡PARA SIEMPRE!
Realizaremos este taller siguiendo las enseñanzas de BKS Iyengar de más de 80 años de experiencia en la práctica de Yoga, siendo uno de los maestros de Yoga contemporáneos más importantes y autor entre otros de Luz sobre el Yoga.
¡Regístrate ahora en el formulario de tu izqueirda! Plazas limitadas
¿Qué conseguiré después del taller?
- Conocer las causas del dolor lumbar.
Si ademas eres profesor de yoga:
- Avanzar en tus enseñanzas y práctica
- Mayor seguridad en tus clases y a tus alumnos.
- Guia para ayudar a tus alumnos de forma correcta.
Imagina conocer los ajustes y alineaciones correctas que te ayudarán a resolver tus dolores de lumbares y poner fin a esta situación que llevas tanto tiempo sufriendo.
Este taller "Es" para ti si....
- Si tienes una protrusión o hernia lumbar leve sin ninguna complicación, ni dolor actualmente.
- S tienes una escoliosis de no mas de 25º grados.
- Si sufres de lumbalgias recurrentes
- Si pasas mucho tiempo sentadas o de pie en posturas estáticas. - Eres practicante de Yoga y deseas avanzar en tu práctica.
- Si crees que hay ajustes y alineaciones que no conoces que te pueden ayudar.
- Si deseas aliviar e incluso eliminar tus molestias y dolor lumbar
- Si eres profesor/a de Yoga y deseas ayudar a tus alumnos con problemas.
- Si eres practicante de Yoga Iyengar.
- Si eres practicante comprometido, de cualquier metódo de yoga y deseas avanzar/mejorar en tu practica.
Este Taller "No es" para ti si....
- Si crees que ya lo sabes todo.
- Si eres profesor y te consideras mejor que la mayoría de los profesores.
- Si tienes una lesión grave o traumática.
- Si tienes una actitud negativa ante lo que puedas aprender.
- Si quieres que todo cambie en una sesión y sin esfuerzo.
- Si estas en proceso de osteoporosis avanzada
- Si te han realziado alguna cirugía de espalda o cadera
- Si tienes alguna con prótesis.
- Si tienes escoliosis de mas de 25º.
- Si tienes alguna lesion grave de columna,
- Si tu médico de cabecera le ha recomendado no practicar yoga
Si has llegado hasta aquí, es porque sabes que no puedes dejar perder esta oportunidad.
¿Por qué no haces algo para solucionarlo y te inscribes ahora?
¡No esperes mas!
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