Taller de profundización de Yoga Iyengar: Torsiones
"Prepárate para el invierno, orgánica e inmunológicamente"
Sesión Sábado 13/11/2021
Con la llegada del otoño, las horas de luz solar se reducen y tiempo se vuelve frio y desapacible. El otoño es, además, una época delicada, pues se producen toda una serie de cambios y variaciones en nuestro organismo, que nos afecta tanto a nivel físico, orgánico, emocional y energéticamente.
El sistema inmunológico protege al organismo de enfermedades causadas por virus, bacterias y parásitos. Aumentar las defensas y mantener un sistema inmune fuerte es la mejor garantía para no sucumbir a ninguna enfermedad vírica (resfriados, gripes, etc.) muy frecuentes a la llegada del otoño y con los cambios de temperaturas.
¿Estas preparada/o?
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Es el momento de fortalecer tu sistema inmunológico con la práctica de yoga que revitalizará y activará tu sistema inmunitario, ayudandote a combatir los efectos que trae el invierno.
Durante este Taller de Yoga de Otoño trabajaremos para activar el sistema inmunológico fortaleciéndolo y reequilibrando los desajustes que se producen en nuestro organismo durante esta etapa de transición entre el verano y el invierno.
En las 3 horas de duración del taller, trabajaremos especialmente asanas de torsión, prestando especial atención a su correcta alineación y ejecución para activar los órganos implicados en el fortalecimiento del sistema inmunológico, además de despertar nuestra atención, sensibilidad y consciencia interior en la realización de cada asana.
Si te consideras un/a practicante seria/o y comprometida/o, tienes una práctica de asanas de al menos 6 meses y deseas mejorar y perfeccionar la práctica de tu practica de Yoga, este es tu taller.
Realizaremos este taller siguiendo las enseñanzas de BKS Iyengar de más de 80 años de experiencia en la práctica de Yoga, siendo uno de los maestros de Yoga contemporáneos más importantes y autor entre otros de Luz sobre el Yoga.
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¿Qué conseguiré después del taller?
- Las torsiones comprime el abdomen y los órganos pélvicos estimulando el flujo sanguíneo.
- Flexibilizan y rejuvenece la espina dorsal favoreciendo el riego sanguíneo en el sistema nervioso.
- La flexibilidad del diafragma aumenta mejorando la capacidad respiratoria.
- Ayudan a flexibilizar las caderas y a relajar las ingles.
- Alivian dolores de espalda y diversos trastornos de la columna vertebral.
- Los órganos internos se tonifican y el tracto intestinal mejora.
- Favorece la eliminación de toxinas acumuladas en el hígado y el bazo.
- Son posturas que aumentan los niveles de energía y a la vez generan calma mental.
Si ademas eres profesor de yoga:
- Avanzar en tus enseñanzas y práctica
- Mayor seguridad en tus clases y a tus alumnos.
- Guia para ayudar a tus alumnos de forma correcta.
Este taller "Es" para ti si....
- Si crees que hay ajustes y alineaciones que no conoces que te pueden ayudar.
- Si deseas aliviar e incluso eliminar tus molestias y dolor en tu espalda.
- Si deseas aprender los principios de las torsiones de yoga.
- Si eres profesor/a de Yoga y deseas ayudar a tus alumnos con problemas.
- Si eres practicante de Yoga Iyengar.
- Si eres practicante comprometido, de cualquier metódo de yoga y deseas avanzar/mejorar en tu practica.
Este Taller "No es" para ti si....
- Si crees que ya lo sabes todo.
- Si consideras que tu sistema inmunitario esta preparado para todo.
- Si eres profesor y te consideras mejor que la mayoría de los profesores.
- Si tienes una lesión grave o traumática.
- Si tienes una actitud negativa ante lo que puedas aprender.
- Si quieres que todo cambie en una sesión y sin esfuerzo.
Si has llegado hasta aquí, es porque sabes que no puedes dejar perder esta oportunidad.
¿Por qué no haces algo para solucionarlo y te inscribes ahora?
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