Taller de profundización de Yoga Iyengar:
"Estabilidad y movilidad para unos hombros saludables"
Sesión Sábado 17/02/2024 ó
Sesion Domingo 18/02/2024
¿Alguna vez has considerado la importancia de tus hombros en tu práctica de yoga y en tu vida diaria? Los hombros no solo son fundamentales en nuestra movilidad, sino que también son un eje central en la práctica de numerosas asanas.
En este taller, descubrirás la compleja naturaleza de la articulación del hombro: la más móvil y, sin embargo, también la más propensa a la inestabilidad. Aprenderás cómo una alineación precisa y un ajuste adecuado pueden prevenir problemas no solo en los hombros, sino también en el cuello y la espalda.
En este taller fortalecerás y movilizarás esta área vital de tu cuerpo.
Imagina alcanzar un nuevo nivel en tu práctica de yoga, sentir cómo tus hombros se transforman en pilares de soporte y flexibilidad, y cómo esa estabilidad renovada resuena en todo tu ser.
¿Estas preparada/o?
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En las 3 horas de duración del taller, especialmente diseñado para practicantes de yoga como tú, que buscan profundizar en su comprensión y mejorar su práctica. Ya seas un entusiasta del yoga que busca prevenir molestias o un/a yogui experimentado en busca de refinamiento, este taller es tu próxima parada hacia una práctica más consciente y equilibrada.
¡No te pierdas esta oportunidad única de enriquecer tu práctica y cuidar de tu cuerpo de manera integral!
Si te consideras un/a practicante seria/o y comprometida/o, tienes una práctica de asanas de al menos 6 meses y deseas mejorar y perfeccionar la práctica de tu practica de Yoga, este es tu taller.
Realizaremos este taller siguiendo las enseñanzas de BKS Iyengar de más de 80 años de experiencia en la práctica de Yoga, siendo uno de los maestros de Yoga contemporáneos más importantes y autor entre otros de Luz sobre el Yoga.
¡Regístrate ahora! Plazas limitadas
faltan solo:
¿Qué conseguiré después del taller?
✔ Aumento de la Movilidad en los Hombros: Desarrollarás una mayor amplitud de movimiento en tus hombros, crucial para una variedad de asanas.
✔ Prevención de Lesiones: Conocimientos y ajustes para evitar lesiones comunes relacionadas con los hombros.
✔ Alivio de Tensiones en Cuello y Espalda: Reducirás el dolor en estas áreas trabajando correctamente los hombros.
✔ Técnicas de Alineación y Ajuste: Comprenderás cómo alinear y ajustar adecuadamente los hombros para una práctica de yoga más efectiva y segura.
✔ Mejora en Asanas Avanzadas: Incrementarás tu habilidad para realizar asanas que requieren fuerza y estabilidad en los hombros.
✔ Conciencia y Control Corporal: Desarrolla una mayor consciencia de tu cuerpo y aprende a controlar mejor tus movimientos.
Si ademas eres profesor de yoga:
✔ Enriquecimiento de tus Clases: Incorpora nuevos conocimientos y técnicas en tus clases para beneficio de tus alumnos.
✔ Herramientas de Enseñanza: Aprende cómo enseñar la estabilidad y movilidad de los hombros de manera efectiva.
✔ Confianza en la Instrucción de Asanas: Mejora tu confianza al guiar a tus estudiantes en posturas que involucran los hombros.
Este taller "Es" para ti si....
Este Taller "No es" para ti si....
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