"ESTABILIZACIÓN Y AJUSTE DE LA CINTURA ESCAPULAR."
Dias 23 de abril y 24 de abril, 3 horarios, para debutantes, practicantes y alumnos de YogaElx.
El dolor crónico de cuello y el dolor de hombros se encuentra entre los tres trastornos musculo esqueléticos más prevalentes en la población general, siendo un 60% las personas que padecen dolor de cuello u hombro en algún momento a lo largo de su vida.
Clínicamente está demostrado que existe una directa e importante correlación entre el dolor crónico de cuello, el dolor de hombro y la falta de movilidad y mala alineación de la cintura escapular, debido en la mayoría de casos a la realización de tareas repetitivas e incorrecta alineación postural, especialmente cuando se realizan tareas de estar mucho tiempo sentado como el trabajo delante del ordenador.
Tengas o no problemas en hombros o cuello, durante este taller trabajaremos en la toma de consciencia de esta área, que te permitirá tanto su ajuste, para evitar estos temidos dolores de cuello y cervicales, como la preparación y mejora de la alineación de la espalda para la práctica segura de posturas más avanzadas como invertidas y extensiones que veremos en próximos talleres.
Este taller, va dirigido a practicantes y no practicantes de Yoga, realizándose en dos días distintos:
- Sábado 23 de abril:
- De 10:00 a 13:00 para no alumnos del centro YogaElx
- De 16:00 a 19:00 para debutantes de Yoga (no pracitcantes de yoga)
- Domingo 24 de abril:
- de 10:00 a 13:00 para practicantes de Yoga Iyengar de nuestro centro o de otros centros con una práctica establecida de más de 1 año.
El coste del Taller es de 35€ para No alumnos de YogaElx, y las plazas son limitadas confirmandose individualmente por email según el orden de inscripción, por tanto tu plaza no estará reservada hasta recibir un correo de confirmación.
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