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Origen y significado del nombre de las postura de Yoga.

Origen y significado del nombre de las postura de Yoga. Parte II

Significados y origen de las principales palabras utilizadas en las asanas, agrupadas según su significado.

Según diferentes partes del cuerpo. Algunos nombres de las posturas se inspiran en partes del cuerpo que destacan en esa asana, ya sea porque se estiran, porque son el apoyo del cuerpo, porque están orientadas hacia una dirección, etc.

Anga: Significa cada una de las extremidades o miembros del cuerpo. A veces puede significar cuerpo. Un ejemplo es “Chaturanga” significa literalmente cuatro miembros/extremidades (Chatur=cuatro) y la traducción real sería todo el cuerpo.
Garbha: significa útero por ejemplo Garbha Pindasana. Embrión en el útero (pinda=embrión)

Hasta: Significa Mano. Un ejemplo es Urdhva (arriba, hacia arriba) Hastasana. Manos hacia arriba.
Janu: significa Rodilla. Por ejemplo, Janu Sirsasana.  Cabeza (Sirsa) sobre la rodilla.
Jathara: significa Estómago, ombligo. Por ejemplo: Jathara Parivartanasana. Parivartana (girando, rodando)
Karna: significa oreja. Por ejemplo: Karnapidasana.
Mukha: significa Boca/cara. Se usa mucho en combinación con Adho que significa abajo/hacia abajo. Por ejemplo: Adho (abajo) Mukha (boca) Svanasana (perro) significando con la cara mirando hacia abajo, o Postura del Perro hacia abajo.
Pada: significa Pie. Por ejemplo: Eka Pada Hastasana. Un pie cogido con la mano.
Angustha: significa dedo godo.
Padangustha: significa dedo gordo del pie. Por ejemplo: Padangusthasana Pada=pie. Angustha=dedo gordo. Postura estando de pie y cogiendo los dedos gordos de los pies.
Sava: significa Cadáver. Por ejemplo: Savasana, con la que terminan normalmente las sesiones de Yoga.
Danda: significa Bastón/palo, vara y metafóricamente columna vertebral. Por ejemplo: Dandasana. Estirado como un bastón.
Sirsa: Cabeza/frente. Como ejemplo Janu Sirsasana, postura de la frente a la rodilla de Janu (rodilla) Sirsa (cabeza).

 
Animales y plantas.Otro grupo de posturas están inspirados en animales y plantas. Algunos de los nombres más importantes son estos:
Baka: significa grulla, y da nombre a la Bakasana.
Bheka: es rana. Por ejemplo, Bhekasana, donde la acción se asemeja a la de una rana.
Bhujanga: quiere decir serpiente/cobra. Por ejemplo, Bhujangasana, se está tumbado boca abajo y se levanta el tranco echando la cabeza hacia atrás como una serpiente a punto de atacar
Garuda: significa águila, También es el nombre del rey de las águilas. Por ejemplo: Garudasana.
Go: significa vaca. Un ejemplo es Gomukhasana, que es la Postura de la Cara de Vaca, ya que Mukha es cara.
Hamsa: significa cisne y da nombre a la Hamsasana.
Kapota: significa paloma. Por ejemplo: Kapotasana.
Krouncha: significa garza, también es el nombre de una montaña. Por ejemplo: Krounchasana.
Kukkuta: significa gallo. Por ejemplo: Kukkutasana.
Kurma: significa tortuga. Por ejemplo: Kurmasana.
Matsya: significa pez. Por ejemplo: Matsyasana, postura dedicada a Matsya, el Pez, encarnación de Visnú.
Mayura: significa pavo real. Por ejemplo: Mayurasana.
Padma: es una planta cuyo significado es loto, o más exactamente flor del loto. Por ejemplo Padmasana.
Salabha: significa saltamontes o langosta. Por ejemplo: Salabhasana, se asemeja a una langosta pos<da en el suelo.
Simha: significa león. Por ejemplo: Simhasana. Dedicada a Narasimha, la encarnación de Visnú como Hombre León.
Svana: significa perro. Por ejemplo: Urdhva Mukha Svanasana. Se parece a un perro estirándose con la cabeza hacia arriba.
Tittibha: significa insecto en general o luciérnaga en particular. Por ejemplo: Tittibhasana.
Ustra: significa camello. Por ejemplo: Ustrasana.
Vrksa: significa árbol. Por ejemplo: Vrksasana.
Vrschika: significa escorpión. Por ejemplo: Vrschikasana se asemeja a la forma de un escorpión en ataque.
 
Movimientos, posiciones, direccionales. Otras veces los nombres de las posturas de Yoga describen un movimiento o una posición de una parte del cuerpo.
Adho: significa abajo o hacia abajo. Muchas veces va acompañado de mukha, que significa cara. Por Ejemplo: Adho Mukha Svanasana.
Baddha: significa cogido, cerrado, atado, restringido. Da nombre a las asanas en las que una mano agarra el otro brazo o se agarran mutuamente. Por Ejemplo, Baddha Konasana o con los brazos alrededor de una pierna o alrededor de la espalda.
Kona: significa ángulo. Por ejemplo, Upavistha Konasana, sentado en ángulo. (Upavistha=sentado)
Niralamba: significa Sin apoyo, sin soporte, por oposición a salamba (con apoyo). Por ejemplo, Niralamba Sarvangasana. Sarvangasana sin soporte
Paripurna: significa Completo, entero. Por ejemplo, Paripurna Navasana. (nava=nave, barca) esta postura se asemeja a la forma de una barca.
Parivartana: significa dar vueltas, girando, rodando por ejemplo Jathara Parivartanasana. (Jathara = estomago)
Parivrtta: significa, dado la vuelta, girado en redondo, torsión, retorcido o lateral. Por ejemplo: Parivrtta Trikonasana.  Postura del triángulo girando
Parsva: significa lateral. Por ejemplo, Parsva Dhanurasana. Postura del arco lateral.
Paschima: significa oeste o parte posterior del cuerpo. Desde el principio del Yoga muchos yoguis han realizado sus sesiones cuando salía el Sol, y de cara a él. Es decir, mirando hacia el este. De ahí que el oeste se identifique con la parte de atrás del cuerpo. Por ejemplo, Paschimottanasana.
Pida: significa dolor, presión, oprimir o apretar. Por ejemplo (Karnapidasana. Karna=oreja). Apretando las orejas.
Prasarita: significa extender o extensión. Por ejemplo, Prasarita Padottanasana, en las que las piernas se estiran con intensidad.
Purva: significa Este, parte anterior del cuerpo. Por ejemplo, Purvottanasana. En la que toda la parte anterior del cuerpo se halla intensamente estirada.
Salamba: significa con apoyo. Por ejemplo, Salamba Sarvangasana. Ver niralamba.
Sama: significa igual, idéntico. Por ejemplo, Samakonasana.
Supta: significa acostado/tendido en el suelo. Por ejemplo, Supta Virasana.
Tan: significa estirar, extender, alargar. Por ejemplo, Uttanasana. (Ut=intensidad)
Upavistha: significa sentado. Por ejemplo, Upavistha Konasana.
Urdhva: significa elevado, hacia arriba. Por ejemplo, Urdhva Dhanurasana.
Uttana: significa estiramiento intenso. Por ejemplo, Uttanasana.
Utthita: significa extendido o en equilibrio. Por ejemplo, Utthita Hasta Tadasana
 O Utthita Parsvakonasana postura en ángulo lateral extendido
Viparita: significa al revés, invertido, contrario. Por ejemplo: Dwi Pada Viparita.
 
Números y cantidades.Se usan mucho en los nombres de las posturas de Yoga para explicar que una determinada asana se hace con una sola pierna o solo un brazo, etc.
1: Eka. Ejemplo Eka Pada Viparita Dandasana.
2: Dwi. Ejemplo: Dwi Pada Viparita Dandasana.
3: Tri.  Ejemplo Utthita Trikonasana
4: Chatur.  Ejemplo: Chaturanga Dandasana.
8: Asta. Ejemplo: Astravakrasana.
Ardha: significa Medio/mitad. Se usa en multitud de variaciones, indicando que no se hace la versión completa. Ejemplo: Ardha Matsyasana.
Ubhaya: significa ambos Ejemplo: Ubhaya Padangusthasana. En esta asana agarramos ambos dedos gordos de los pies.
Kona: ángulo. Por ejemplo, Baddha Konasana.
Trikona: Significa triángulo: por ejemplo, Utthita Trikonasana
Purna: Significa completo, entero. Por ejemplo, Paripurna Navasana.
Laghu: significa pequeño, menudo, fácil. Por ejemplo, Laghu Vajrasana
 
Objetos. Ciertos objetos inspiraron a los yoguis de hace milenios, por lo que podemos encontrar entre los nombres de las posturas de Yoga términos como arado, bastón o bote.
Chakra: significa rueda. Por Ejemplo, Chakrasana.
Chandra: significa la Luna. Por Ejemplo, Chandrasana
Danda: significa bastón o columna vertebral en el cuerpo. Por Ejemplo, Dandasana
Dhanu: significa arco es dhanu. También es el prefijo para muchas palabras sánscritas de la familia del arco, como arquero, la cuerda del arco, etc. La Postura del Arco es la Dhanurasana.
Hala: significa arado. Da nombre a la Halasana.
Kanda: significa raíz bulbosa, nudo. Por ejemplo, Kandasana.
Mala: significa Guirnalda. Da nombre a la Malasana.
Mándala: significa círculo, anillo, rueda. Por ejemplo, Mandalasana.
Nava: significa barco, bote, barca. La Postura del Barco es la Navasana.
Parigha: significa barra o travesaño o pestillo de una puerta. Por ejemplo, Parighasana.
Parvata: significa montaña. Por ejemplo, Parvatasana.
Paryanka: significa es cama, sillón o sofá. Por ejemplo: Paryankasana.
Pasa: significa lazo o cuerda, Da nombre a Pasasana en la que se agarran las manos por detrás de la espalda mientras se hace una torsión hacia uno de los lados y  se mira hacia atrás o hacia arriba.
Pincha: significa es pluma, barbilla. Por ejemplo, Pincha Mayurasana.
Sava: significa cadáver. Una de las más famosas asanas de Yoga es la Savasana.
Setu: significa puente. Por ejemplo, Setu Bandha Sarvangasana
Surya: significa es el nombre en sánscrito del Sol. La secuencia Surya Namaskar, o Saludo al Sol sería un ejemplo.
Tada: significa montaña. Por ejemplo, Tadasana.
Tola: significa es balanza. Por ejemplo, Tolasana.
Vajra: significa quiere decir diamante o rayo. Por ejemplo, Vajrasana.
 
Grandes sabios, personajes y conceptos.Algunos asanas hacen referencia a grandes maestros que los recuerdan.
Ananta: significa infinito, que se representa como un 8 tumbado, y por tanto la postura Anantasana se realiza tumbado lateralmente. También es uno de los mil nombres del dios hindú Visnú.
Astavakra: Es el gurú del Rey Janaka. Su nombre se descompone en asta (ocho) y vakra (deformidad) ya que se dice que nació con 8 deformidades en el cuerpo. Da nombre a la Astavakrasana.
Galava: Discípulo de Visvamitra. Su maestro le encomendó la difícil misión de encontrar 800 caballos blancos con una oreja negra. De ahí que recibiera el nombre de Galavasana una postura muy difícil de hacer y mantener.
Hanuman: en la mitología hinduista es el dios mono, hijo de Vayu. La postura correspondiente es la Hanumanasana.
Kapila: una de las encarnaciones del dios Visnú.  Kapilasana.
Kasyapa: Dedicada al sabio Kastapa, hijo del sabio Marichi, hijo a su vez de Brahma. Da nombre a Kasyapasana.
Koundinya: un sabio con vastos conocimientos védicos del que poco se conoce. Da nombre a la Koundinyasana.
Marichi: Dedicada al sabio Marichi, hijo del creador Brahma. Da nombre a Marichyasana.
Matsya: pez que se convirtió en un sabio al oír las enseñanzas que Shiva impartía a Parvati. Da nombre a la Matsyasana.
Matsyendra: Hombre-pez origen del Hatha Yoga. Da hombre a Matsyendrasana.
Nataraja: uno de los nombres del dios hindú Shiva, señor de la danza. De ahí que preste su nombre a una postura de Yoga en la que el yogui parece que está bailando, Natarajasana.
Utkata: significa poderoso, feroz, desigual. Da nombre a Utkatasana
Siddha: es cualquier maestro que ha alcanzado un alto grado de perfección. La postura asociada es la Siddhasana.
Skanda: también conocido como Kartikeya es el dios hindú de la guerra, cuya postura es Skandasana.
Vasistha: Sabio autor del primer texto de la India, el Rigveda. La Postura de la Plancha Lateral es la Vasisthasana.
Vira: Significa héroe. De ahí Virasana.
Virabhadra: guerrero que envió Shiva a matar a Daksha para vengarse de la muerte de su amada. Da nombre a Virabhadrasana con sus tres variantes I, II, y III
Visvamitra: Uno de los sabios más conocidos hijo de Shiva. Su postura es la Visvamitrasana.
 
Y hasta aqui esté breve descripción del significado de las principales asanas.
 

 

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