Taller de profundización de Yoga Iyengar:
"Columna alineada para una espalda sana."
23/11/2024 Sesión Sábado tarde (16:00-19:00) ó
24/11/2024 Sesion Domingo mañana (10:00-13:00)
✓¿Quieres conocer que posturas te pueden ayudar y cuales evitar en tu practica de Yoga, para mejorar?
Las tensiones diarias, malas posturas, problemas de columna, desalineaciones, lesiones, rigidez, etc. afectan a tu bienestar diario.
En este nuevo taller de YogaElx, conocerás, y aprenderás que asanas (posturas) pueden ayudarte y cuales evitar para mejorar la alineación de tu columna, fortaleciendo adecuadamente la musculatura que sostiene tu columna.
Descubrirás como a través de diversas posturas y secuencias específicas, para mejorar tu columna y espalda, pueden transformar tu vida diaria. Fortaleciendo y movilizando adecuadamente esta área vital de tu cuerpo.
Imagina alcanzar un nuevo nivel en tu práctica de yoga y sentir cómo una espalda y columna perfectamente ajustada puede cambiar tu día a día
¿Estas preparada/o?
¡Inscríbete ahora!
En las 3 horas de duración del taller, especialmente diseñado para practicantes de yoga como tú, que buscan profundizar en su comprensión y mejorar su práctica. Ya seas un entusiasta del yoga que busca prevenir molestias o un/a yogui experimentado en busca de refinamiento, este taller es tu próxima parada hacia una práctica más consciente y equilibrada.
¡No te pierdas esta oportunidad única de enriquecer tu práctica y cuidar de tu cuerpo de manera integral!
Si te consideras un/a practicante seria/o y comprometida/o, tienes una práctica de asanas de al menos 6 meses y deseas mejorar y perfeccionar la práctica de tu practica de Yoga, este es tu taller.
Realizaremos este taller siguiendo las enseñanzas de BKS Iyengar de más de 80 años de experiencia en la práctica de Yoga, siendo uno de los maestros de Yoga contemporáneos más importantes y autor entre otros de Luz sobre el Yoga.
¡Regístrate ahora! Plazas limitadas
faltan solo:
¿Qué conseguiré después del taller?
✔ Prevención de Lesiones: Conocimientos y ajustes para evitar lesiones de columna.
✔ Alivio de Tensiones Espalda: Reducirás el dolor trabajando correctamente tu columna y espalda
✔ Técnicas de Alineación y Ajuste: Comprenderás cómo alinear y ajustar adecuadamente para una práctica de yoga más efectiva y segura.
✔ Conciencia y Control Corporal: Desarrollarás una mayor consciencia de tu cuerpo y aprende a controlar mejor tus movimientos.
✔ Aumento de la Movilidad: Desarrollarás una mayor amplitud de movimiento en tus espalda, crucial para una variedad de asanas y tu día a día.
Si además eres profesor de yoga:
✔ Enriquecimiento de tus Clases: Incorpora nuevos conocimientos y técnicas en tus clases para beneficio de tus alumnos.
✔ Herramientas de Enseñanza: Aprende cómo enseñar la estabilidad y movilidad de los hombros de manera efectiva.
✔ Confianza en la Instrucción de Asanas: Mejora tu confianza al guiar a tus estudiantes en posturas que involucran los hombros.
Este taller "Es" para ti si....
Este Taller "No es" para ti si....
Si has llegado hasta aquí, es porque sabes que no puedes dejar perder esta oportunidad.
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