Continuamos con este nuevo artículo, donde abordamos otra de la fase en el ciclo de la mujer. En esta ocasión hablamos de la fase Intermedia preovulatoria, que comienza una vez ha cesado completamente el flujo de la menstruación y que durará hasta el decimo día aproximadamente con el comienzo de la ovulación.
Como puede ayudar el Yoga durante la premenstruación.
Continuamos en este artículo con otra de las fases importantes en el ciclo de la mujer, no solo por sus cambios físicos que vimos con más en detalles en el Ciclo mensual y sus fases, el sistema hormonal y cómo influye el ciclo mensual, sino también por los profundos cambios emocionales que se producen en un porcentaje importante de las mujeres y que se conoce como "Síndrome premenstrual".
El que exponemos a continuación es la Segunda parte Posturas de Yoga antes de la menstruación.
En anteriores artículos hemos explicado las distintas fases del ciclo y como están influenciadas directamente por un buen funcionamiento del sistema endocrino. Es evidente que un mal funcionamiento del sistema endocrino, ya sea por exceso o por defecto, da lugar a disfunciones en las fases del ciclo y por tanto a problemas no solamente físicos y fisiológicos sino también psicológicos. Nadie se puede encontrar psicológicamente en buenas condiciones con dolores, calambres, nauseas, problemas de infertilidad, etc. Cada una de estas fases del ciclo hace que la predisposición física y psicología de la mujer sea distinta, por la influencia que ejercen las hormonas en el cuerpo y en la mente. Las asanas ayudan a equilibrar el sistema endocrino y a corregir el funcionamiento de los órganos, propiciando entre otros el equilibrio hormonal, estimulando correctamente las glándulas, órganos y asegurando el buen funcionamiento de todos sistemas..
Continuamos con la publicación de una serie de artículos dedicados al ciclo mensual de la mujer. Esta segunda parte trata de ver y reconocer como influye las diferentes fases del ciclo tanto física como psíquicamente. Para ello es recomendable la lectura previa de los dos anexos que hemos publicado sobre "El sistema hormonal del ciclo" y el "El ciclo mensual y sus fases". Con esta segunda parte podremos adentrarnos con un mejor conocimiento en próximos artículos en como el Yoga puede ayudarnos a canalizar y equilibrar durante las distintas fases del periodo.
Comenzamos la publicación de una serie de artículos dedicados a ciclo mensual de la mujer. Esta primera parte es una introducción general a la relación entre la mujer y el yoga a partir del cual y en siguientes artículos iremos profundizaremos en diferentes aspectos tanto fisiológicos, como de la práctica durante las diferentes fases de ciclo.
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