Adho Mukha Svanasana a fondo (Parte 1)
Adho Mukha Svanasana a fondo. Parte 1
Este artículo es una traducción realizada por YogaElx del artículo original de Bradford Hollace Priddy.
Lo mejor para aprender a entrar en Adho Mukha Svanasana es hacerla desde el suelo colocándose a "cuatro patas", como un perro. Practique y madure la postura así antes de entrar en ella saltando o caminando con los pies hacia atrás desde Uttanasana. La distancia entre las manos y los pies depende un poco de su experiencia y su flexibilidad. Al principio, deseará mantener una distancia mayor de la adecuada entre sus manos y sus pies. Lentamente, con el tiempo y conforme su flexibilidad le permita irá disminuyendo esta distancia.
