Yoga y el sistema imunológico
El Ciclo de Sarvangasana
El Ciclo de Sarvangasana.
Sarvangasana y sus variaciones forman el llamado Ciclo de Sarvangasana.
Sarvangasana y sus variaciones son especialmente beneficiosas, con múltiples beneficios para el sistema nervioso, circulatorio, endocrino, respiratorio y desarrollando una mente sana.
La realización del ciclo de Sarvangasana no tiene porque realizarse en toda su extensión y variaciones. Antes de realizar el ciclo completo es imprescindible dominar los ajustes de cada una de sus variaciones y poco a poco ir incorporando nuevos ajustes desde la postura inicial que es Salamba Sarvangasana I.
