Yoga Iyengar y "El tiempo" de permanencia en las posturas

Yoga Iyengar ® y "El tiempo" de permanencia en las posturas

La permanencia en la postura es otras de las características, lo importante no es el movimiento sino el tiempo en la postura. Los efectos en cada postura no son inmediatos, debe de haber un tiempo de gestación de maduración en la postura, para que estos sean asumidos a nivel orgánico. No es una cuestión de tiempo cronometrado, sino de que el organismo absorba sus efectos.

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