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Semana de verano de práctica de Yoga

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SEMANA DE PRACTICA DE YOGA:

Ya está aquí el verano y muy pronto llegaran tus merecidas vacaciones.

El verano es una oportunidad para avanzar en tu práctica de Yoga y sentir como, si practicas con regularidad, todo cambia.
Comprométete a practicar diariamente, el Yoga puede ayudarte mucho, no lo olvides y haz la prueba.

Tanto si has empezado hace poco a practicar, como si eres un/una practicante comprometida y quieres profundizar en la práctica.

Te propongo una semana de verano diferente: Una semana de practica de dos horas diarias durante 5 días, del 24 al 28 de agosto.
En dos grupos y horarios distintos: Primer grupo de 10:00 a 12:00, Segundo grupo de 19:00 a 21:00

El programa de esta semana es:


Lunes: Práctica postural, asanas de pie e invertidas.
Martes: Práctica postural, profundización en asanas de torsión e invertidas.
Miércoles: Práctica postural, profundización en estiramientos hacia atrás, barcos e invertidas.
Jueves: Práctica postural, estiramientos hacia delante y profundización en invertidas.
Viernes: Práctica de recuperación y Pranayama.


Esta semana es una oportunidad para estabilizar y avanzar en tu práctica de Yoga. sentir sus efectos cuando se practica con constancia.

No permitas que sea “otro verano más”, riega la semilla que haga crecer el gran árbol que hay dentro de ti. No lo dejes para mañana, ahora es el momento de dar este pequeño paso para disfrutar de unas vacaciones plenas. Recargarte y renovarte profundamente con nuevas energías para la vuelta de vacaciones.

¡Regístrate ahora! Solo son 10 plazas.
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¡No te pierdas esta semana de Yoga! Es una excelente oportunidad para profundizar en la práctica de Yoga,
y para aquellas que todavía no conocéis el yoga Iyengar de conocer sus beneficios o retomar su práctica si hace tiempo que lo dejaste

“Yoga es esencialmente el proceso de cultivarse uno mismo" Geeta Iyengar

 

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