¿Qué es Pratyahara?

¿Qué es Pratyahara?

Es el control de los sentidos. La capacidad de Cerrar los sentidos a estímulos exteriores y retirarlos de los objetos.

Fundamentalmente consiste en el apaciguamiento de los sentidos. Se trata de efectuar la abstracción de las impresiones de los sentidos. El aumento de la dispersión mental en nuestras sociedades (TV, radio, prensa, publicidad, viajes, entorno social, ruptura de ritmos naturales, aceleración etc. etc.) debería irse sustituyendo por mayores periodos de silencio y recogimiento. La aplicación adecuada de los sentidos puede contribuir a internalizar la mente, aumentando la inhibición de la conciencia a nivel sensorial.

El yogui aprende qué pensamientos, palabras y actos proceden de tamas, una manifestación de la conciencia (siempre según la filosofía hindú) que conduce a la ignorancia. De esta forma, adquiere conciencia de la influencia negativa de tales pensamientos, palabras y actos, actuando en consecuencia para erradicarlos y extirparlos de su mente. Con esta actitud, el yogui poco a poco va depurando su mente, consiguiendo que sea clara y serena y así poder estar más cerca de su Sí mismo.

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