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"ESTABILIZACIÓN Y AJUSTE DE LA CINTURA ESCAPULAR."

Taller de YogaElx ESTABILIZACIÓN Y AJUSTE DE LA CINTURA ESCAPULARDias 23 de abril y 24 de abril, 3 horarios, para debutantes, practicantes y alumnos de YogaElx.

El dolor crónico de cuello y el dolor de hombros se encuentra entre los tres trastornos musculo esqueléticos más prevalentes en la población general, siendo un 60% las personas que padecen dolor de cuello u hombro en algún momento a lo largo de su vida.

Clínicamente está demostrado que existe una directa e importante correlación entre el dolor crónico de cuello, el dolor de hombro y la falta de movilidad y mala alineación de la cintura escapular, debido en la mayoría de casos a la realización de tareas repetitivas e incorrecta alineación postural, especialmente cuando se realizan tareas de estar mucho tiempo sentado como el trabajo delante del ordenador.

Tengas o no problemas en hombros o cuello, durante este taller trabajaremos en la toma de consciencia de esta área, que te permitirá tanto su ajuste, para evitar estos temidos dolores de cuello y cervicales, como la preparación y mejora de la alineación de la espalda para la práctica segura de posturas más avanzadas como invertidas y extensiones que veremos en próximos talleres.

 

YogaElx y Clave informática han llegado a un acuerdo de colaboración, por el que todos los empleados tienen acceso a condiciones especiales para la práctica de Yoga. Si eres Empleado de Clave informática consulta con RRHH las condiciones especiales para la práctica de Yoga en YogaElx.

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¡¡ ABIERTA LA RESERVA DE HORARIOS Y GRUPO PARA EL CURSO 2016-2017 !!

Después de este periodo vacacional, retomamos las clases de yoga e iniciamos el nuevo curso 2016-2017 el próximo día 12 de septiembre.
Si no eres alumno de YogaElx y quieres venir a probar 2 DIAS GRATIS, pulsa aqui para inscribirte.

Los días y grupos de práctica son los siguientes:

inicio curso2016 17

Clases en Grupo
o Lunes y miércoles 9:00 a 10:30 Debutantes
o Lunes y miércoles 15:15 a 16:45 Nivel I
o Lunes y miércoles 18:00 a 19:30 General
o Lunes y miércoles 20:00 a 21:30 Nivel II

o Martes y Jueves de 10:00 a 11:30 Nivel I
o Martes y Jueves de 17:00 a 18:30 Debutantes
o Martes y Jueves 19:00 a 20:30 Nivel I
o Martes y Jueves 21:00 a 22:30 General

o Sábado de 8:00 a 9:30 Pranayama
o Sábado de 10:00 a 12:00 Nivel 3

Clases Individuales/personalizadas
o Viernes 11:00 a 13:00
o Viernes 16:00 a 18:00

portada

 

SEMANA DE PRACTICA DE YOGA:

Ya está aquí el verano y muy pronto llegaran tus merecidas vacaciones.

El verano es una oportunidad para avanzar en tu práctica de Yoga y sentir como, si practicas con regularidad, todo cambia.
Comprométete a practicar diariamente, el Yoga puede ayudarte mucho, no lo olvides y haz la prueba.

Tanto si has empezado hace poco a practicar, como si eres un/una practicante comprometida y quieres profundizar en la práctica.

Te propongo una semana de verano diferente: Una semana de practica de dos horas diarias durante 5 días, del 24 al 28 de agosto.
En dos grupos y horarios distintos: Primer grupo de 10:00 a 12:00, Segundo grupo de 19:00 a 21:00

El programa de esta semana es:

Os quiero informar de la firma de un nuevo convenido de colaboración con AFAE Asociación de Familiares de Personas con Alzheimer de Elche.

Con la firma de este convenio de colaboración, los familiares y asociados de AFAE podrán asistir a las clases gratuitas de Yoga que impartiré en la sede de la asociación.

De esta forma deseo aportar un pequeño granito de arena a la gran labor de ayuda, cuidados y apoyo que AFAE realiza en multiples ámbitos, tanto a los enfermos de Alzheimer como a los Familiares que soportan una gran carga psicológica, física y social.

Si eres asociado y quieres asistir a las clase de Yoga, llama al 668 821 601 para infórmate sobre horarios y días de práctica.

Si quieres conocer mas sobre AFAE visita http://www.afaelx.com/

 

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 Móvil: 668 82 16 01
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