Dandasana
paso paso

Dandasana es la postura base de las asanas sentada y flexiones. Por ello es muy importante no desdeñar esta postura y analizar y sentir todos nuestros ajustes ya que serán estos mismos ajustes necesarios para mejorar en la práctica de flexiones hacia delante y otras posturas sentadas.
Dandasana incrementa la fuerza de voluntad y mejora la estabilidad emocional.

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