Supta Virasana

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paso paso


Podemos considerar a Supta Virasana como una variante de Virasana, en donde el tronco se apoya en el suelo. Las personas que tiene que permanecer largos periodos de tiempo de pie o realizar una gran es fuerzo como los deportistas encontraran muy útil Supta Virasana por su estiramiento intenso y vigorizante que les permitirá descansar y revitalizarlas
 

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