Artículos
Niralamba Sarvangasana II
Niralamba Sarvangasana II
paso paso
Esta variación de Sarvangasana es la más difícil de las variaciones de Sarvangasana, y se debe de realizar después de realizar las variaciones anteriores de Salamba Sarvangasana I y II así como Niralamba Sarvangasana I.
- Desde cualquiera de las variaciones previas de Salamba Sarvangasana I, II o Niralamba Sarvangasana I.
- Estire los brazos uno a uno o los dos a la vez junto a las piernas.
- Coloque las palmas de las manos junto a la cara externa de los muslos. (1)
- No apoye las manos sobre las piernas