Bakasana

bakasana-150Bakasana
paso paso


Baka significa grulla y esta postura imita a una grulla en la que los brazos se transforman en piernas para soportar el cuerpo.

Bakasana se puede realizar de dos formas según la experiencia del practicante. La primera se realiza desde el suelo, en la segunda se realiza desde Sirsasana II por lo que es necesario realizar son seguridad Sirsasana II antes de realizar Bakasana de esta segunda forma.

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