Asanas de Pie

Parivrtta Parsvakonasana

parivrtta_parsvakonasana_pParivrtta Parsvakonasana paso paso

Al igual que Parivrtta Trikonasana, Parivrtta Parsvakonasana no es una postura de iniciación. Parivrtta Parsvakonasana es una postura más intensa que Parivrtta trikonasana donde además de la postura de pie, implica una flexión, una torsión y un equilibrio. Antes de practicarla es necesario tener una buena base en las posturas de pie, asi como en Parivrtta Trikonasana.


Al comienzo no vaya a la postura final, utilice bloque para la mano que baja al suelo como se indica en el ajuste (2). También eleve el pie de atrás del suelo como se indica en el ajuste (1).

 

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